（文字 | 王亦姮 初审 | 李昱含 终审 | 袁嘉晨）在刚刚落幕的校运会上，信科2403班的程思源同学以1.74米的优异成绩，斩获男子跳高冠军。而就在不久前，他还凭借出色的学业表现，荣获了2024-2025学年的国家奖学金。运动场上的矫健身姿与学业追求的沉静耕耘，在他身上交织出了独特的成长轨迹。

决胜时刻：顶住压力，将紧张化为闪耀

当被问及比赛中最紧张的时刻，程思源毫不犹豫地提到了冲击1.74米时的最后机会。他坦言：“前两次都失败了，就像站在悬崖边上”。关键时刻，他走到场边，深呼吸，屏蔽喧嚣。“怕输就不会赢！就像平时训练那样跳出去！”他将注意力完全集中于技术动作——起跑点、节奏、蹬地。信念与技术的完美结合，让他成功跃过横杆，将最紧张的时刻，变成了最闪耀的瞬间，所有的挣扎、焦虑都化为了无法言喻的激动和成就感。

瓶颈与信念：穿越低谷的力量

冠军之路并非一帆风顺。程思源提到，就在赛前一周，他的状态曾跌入谷底，“连1.6米都跳得磕磕绊绊，非常怀疑自己。”支撑他坚持下来的，是多方面的力量：不甘心的决心、亲人与朋友低谷时的鼓励开导，以及为学院争光的集体荣誉感。

为了这场比赛，他针对性强化了起跳稳定性和过杆身体控制。但回望夺冠历程，他认为最关键的因素并非技术，而是“信念”——即便在低谷中也永远相信自己，在最后关头敢于放手一搏的信念。

突破与沉淀：不同的成长节奏

程思源国家奖学金答辩现场

谈及运动竞技与学业追求的不同体验，程思源用“突破感”与“沉淀感”来概括。他表示，运动竞技的突破感是一瞬间的爆发和释放。回忆起决定胜负的最后一次试跳，他形容那种战胜压力、超越自我的感觉强烈而直观，“跳高冠军意味着突破和证明，证明了我的热爱与坚持。”

而对于学业追求的“沉淀感”，他则认为这如同静水流深，国家奖学金并非来自某一刻灵光一闪的念想，而是过去一整年在图书馆、自习室里，通过一点点啃下难题、完成报告所累积起来的踏实感。这意味着耕耘和认可，是对他过去一学年在学业上默默付出的肯定。

在平衡二者方面，他分享了自己清晰的方法论：“在不同时段专注做好一件事。”训练时抛开学习烦恼，学习时放下赛场得失，让身体和大脑张弛有度，反而能互相促进。

目标与寄语：勇敢面对每一个“横杆”

展望未来，程思源目标明确：代表华中农业大学，出征湖北省大学生田径运动会，继续为校争光。对于许多同学感到困扰的“运动与学习难以兼顾”问题，程思源认为核心在于“用心和效率”。他分享了自己的方法：计划性要强，提前一周规划并灵活调整，保持弹性。“重要的是，做每一件事时都保持专注。”

最后，他寄语同样热爱运动、追求进步的学弟学妹们：“赛前我只能跳过1.70米，但坚定的信念让我在赛场跃过了1.74米。请相信，你的潜力远比自己想象的更强大。所以要勇敢地面对每一个‘横杆’——无论是学业上的难题，还是生活中的挑战